Александр печерский

Эксперт по мужскому развитию


Записаться на консультацию
  • Стать: сильнее, мудрее, эффективнее
  • Чтобы сделать лучше: себя, отношения, бизнес

Как получать удовольствие от жизни

0 1 074

В моей системе «52 Правила Жизни» есть такой принцип: «Жизнь дает лучшее тому, кто получает от нее удовольствие». Сегодня мы разберем этот принцип подробнее.

Каждый человек к чему-то стремится в своей жизни: семья, материальное благополучие, свобода выбора, самореализация, личное развитие…

Однако зададим простой вопрос: «Зачем тебе это?».

Например,

— Я хочу высоко оплачиваемую работу

— Зачем тебе это?

— Чтобы иметь возможность приобрести все, что хочу (машина, квартира..)

— А это тебе зачем?

— Чтобы обеспечить свою семью

— А семья тебе зачем?

— Чтобы жить счастливо

— А зачем тебе жить счастливо?

— Ну чтобы получать радость, удовольствие от жизни.

Практически любое человеческое желание, в конечном счете, сводится к желанию удовольствия от жизни.

Мы либо делаем что-то для удовольствия, либо избегаем чего-то, если это не может принести нам удовольствие. Конечно, есть удовольствия не только явные, но и скрытые. Для кого-то лень – это удовольствие. Для кого-то депрессия и ощущение себя жертвой обстоятельств – это тоже скрытое удовольствие.

Однако, если человек честно себе признается, что его цель – удовольствие, и цель любого его действия – это тоже удовольствие, тогда любые проблемы рассеиваются как по взмаху волшебной палочки.

Например, если ты обиделся и смакуешь свою обиду, то так честно и признайся: «мне сейчас приятно побыть обиженным» Догадываетесь, что такая обида продержится недолго?:)

Можно сказать, что:

Удовольствие — это тот самый смысл, без которого всё остальное теряет свой смысл

Вопрос только в честности перед собой.

Человек, который осознает свое стремление к удовольствию, дальше оказывается уже только перед выбором: какое и от чего я хочу получать удовольствие?

Тут, конечно, включается, весь комплекс морально-этических, мировоззренческих, культурных и ментальных принципов.

Перефразируя известное изречение, можно сказать так:

«Скажи мне, от чего ты получаешь удовольствие, и я скажу, кто ты»

Удовольствие имеет свои уровни

  • Уровень физических удовольствий (вкусно поесть, сладко поспать, страстно позаниматься сексом, позагорать на берегу океана и т.п)
  • Уровень социальных удовольствий (материальные блага, власть, статус и т.п)
  • Уровень интеллектуально-душевных удовольствий (музыка, кино, книги, театр, природа и т.п)
  • Уровень удовольствий от со-единения с другими (общение, дружба, любовь, семья, дети, забота, понимание, поддержка)
  • Уровень удовольствий от действий (процесс созидания, совершенствования, творчества, профессиональная и личностная самореализация, передача другим своих знаний и умений)
  • Уровень удовольствий на духовном уровне (благодарность, прощение, принятие, молитва, служение, миссия и т.п)

Качество жизни человека определяется тем, насколько у него гармонизированы все шесть уровней удовольствия.

В этой теме интересно также отметить и то, что удовольствие может быть от получения чего-либо, а может быть от отдавания чего-либо.

Причем, удовольствие от получения имеет свойство приедаться, надоедать.

Например, если перед человеком, который обожает красную икру, поставить ведро с этим прекрасным продуктом, уже на половине ведра его отношение к ней будет сильно отличаться.

В отличие от этого, удовольствие от отдавания имеет свойство не приедаться никогда. Чем больше вы можете доставить удовольствия большему количеству людей – тем больше вам это дает энергию и желание продолжать это делать (при условии, конечно, что вы действительно это делаете искренне)

Жизнь всегда дает больше человеку, способному осознанно получать удовольствие.

К каким людям мы прежде всего тянемся?

— К тем, кто получает явное удовольствие от общения с нами.

Каким профессионалам мы доверяем?

-Тем, кто получает удовольствие от своей работы.

Кто нас притягивает сексуально?

— Те, от кого веет расслабленностью и готовностью к удовольствиям.

Каким бы трудным ни было дело, тот, кто получает от него удовольствие — не устает, а наоборот — получает с каждым шагом новые силы от жизни.

Жизнь в этом можно понять, ведь и нам приятнее дарить подарки тем, кто им по-настоящему рад; кто от них тоже получает удовольствие.

Людям, склонным получать удовольствие, многое, если не всё, дается легко. Ведь невозможно одновременно испытывать удовольствие и быть напряженным.

Можно сказать, что наша жизнь задумана как источник удовольствия, а тот, кто этого не понимает, плывет против течения реки жизни, и потому ему трудно жить.

В заключение, еще один очень важный момент.

Очень часто в теме «об удовольствии» люди в итоге склонны занимать позицию потребителя. По принципу: «вычеркиваю все и всех, что и кто не являются источником удовольствий» и «да здравствует халява и вкусное потребление!».

Такое понимание, конечно, уже значительно лучше бесконечных страданий, но все же для человека, читающего статьи на моем сайте, надеюсь, это мелко.

Обратите внимание, на 5-том уровне удовольствий мы говорим об удовольствии от созидания. А значит, например, в выборе между банальным уходом от проблемных отношений и стремлением сделать их счастливыми (да еще и удовольствие от этого процесса), надеюсь, вы выберете второе.

Задание на освоение принципа удовольствия.

Чтобы осознанно строить свою жизнь в направлении удовольствия, нужно целенаправленно обращать внимание на то, «от чего здесь я могу получить удовольствие».

А для этого необходимо хорошо знать себя, и провести предварительный «переучет»: «от чего в жизни я обычно получаю удовольствие»:

  • на физическом уровне
  • на социальном уровне
  • на интеллектуально-душевном уровне
  • на уровне со-единения с другими
  • на уровне действий
  • на духовном уровне

Далее вести ежедневный дневник планирования и учета удовольствий, наполняя свой день хотя бы по одному удовольствию каждого уровня.

Если у вас возникло желание проработать эту тему с моей помощью — буду рад!

Хотите решить вашу проблему?

первая консультация бесплатно

Записаться на консультацию

Хотите получить пошаговый план решения
своей проблемы?

Записаться на бесплатную консультацию