Как восстановить энергию?

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Постоянно чувствую себя уставшей, нет энергии. Что делать? Как восстановить энергию?

Ответ:

Здравствуйте,Татьяна! Энергия, жизненный тонус, состоит из физического и эмоционального тонуса.

Физический тонус складывается из:

  • правильного питания 
  • дружбы с водой и чистым воздухом
  • мышечного тонуса за счет посильных  физических упражнений
  • умения расслабляться

Эмоциональный тонус состоит из:

  • позитивного мышления
  • занятия делами, которые приносят радость и удовольствие
  • следования целям, которые вдохновляют
  • удовлетворения личной жизнью
  • душевного общения с единомышленниками

    Ваша задача — посмотреть что из перечисленного нужно восполнить, и наметить шаги в соответствующих направлениях.
При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на источник.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Комментарии

Один комментарий на «Как восстановить энергию?»

Александр Нечаев пишет:
(23.03.2015 в 19:31)

Все понятно и просто)

Есть четкий алгоритм — значит будут действия.

 

Оставьте комментарий


шесть × = 6


Комментарии ВКонтакте
Комментарии FaceBook
ФЛП Печерский Александр Юрьевич
Идентификационный код 2610112930
Свидетельство о регистрации № 749530