Александр печерский

Эксперт по мужскому развитию


Записаться на консультацию
  • Стать: сильнее, мудрее, эффективнее
  • Чтобы сделать лучше: себя, отношения, бизнес

Как восстановить энергию?

Вопрос:

Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Постоянно чувствую себя уставшей, нет энергии. Что делать? Как восстановить энергию?

Ответ:

Здравствуйте,Татьяна! Энергия, жизненный тонус, состоит из физического и эмоционального тонуса.

Физический тонус складывается из:

  • правильного питания 
  • дружбы с водой и чистым воздухом
  • мышечного тонуса за счет посильных  физических упражнений
  • умения расслабляться

Эмоциональный тонус состоит из:

  • позитивного мышления
  • занятия делами, которые приносят радость и удовольствие
  • следования целям, которые вдохновляют
  • удовлетворения личной жизнью
  • душевного общения с единомышленниками

    Ваша задача — посмотреть что из перечисленного нужно восполнить, и наметить шаги в соответствующих направлениях.

Хотите решить вашу проблему?

первая консультация бесплатно

Записаться на консультацию

Александр Нечаев

Все понятно и просто) Есть четкий алгоритм - значит будут действия.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Хотите получить пошаговый план решения
своей проблемы?

Записаться на бесплатную консультацию